五毒月，百病生

剛剛進(jìn)入農(nóng)歷五月份，農(nóng)歷五月份，自古都有“五毒月”的別稱。這是因?yàn)楣艜r(shí)候農(nóng)歷五月期間，?！鞍俨》簽E”。五月即是午月，五行屬火，此時(shí)的陽(yáng)氣達(dá)到最旺，此時(shí)陽(yáng)氣外泄，內(nèi)里虛弱。每年端午的時(shí)候，民間習(xí)俗都會(huì)用艾葉等中草藥煎水洗澡，以驅(qū)邪避瘟。

五毒月，養(yǎng)生急

也正是農(nóng)歷五月的諸多致病因素并存，中醫(yī)養(yǎng)生層面一直對(duì)農(nóng)歷五月另眼相待。比如中醫(yī)典籍《傷寒論》“五月之時(shí)，陽(yáng)氣在表，胃中虛冷，以陽(yáng)氣內(nèi)微……”儼然將農(nóng)歷五月視為多事之秋。也因此，產(chǎn)生了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法，如采摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免與夫同房的做法。

近兩年由于新冠肺炎疫情的原因，大家比平常更加注意自身免疫力的提高。而現(xiàn)在，恰逢五毒月，“養(yǎng)生”需求就變得更為迫切。而中醫(yī)養(yǎng)生作為中華民族的傳統(tǒng)瑰寶，一直是未病先防的生力軍。

五毒月，宜藥浴

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)藥理表明，藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等功效。藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。目前的市場(chǎng)常見的藥浴種類主要分為三類，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常簡(jiǎn)單，只須要把“艾?！彼幇湃霟崴屑逯?，然后反復(fù)揉搓待藥物析出再將藥水倒入調(diào)好水溫和水量的浴盆或浴桶中，然后把身體泡在水里即可；人在泡浴的過程中逐步可以感受到身體發(fā)生的變化。